Préparation mentale équitation

Pour réaliser une bonne séance d’équitation, il faut être bien dans son corps et bien dans sa tête. Depuis trois ans environ, je me suis instaurée une routine avant chaque séance à cheval et j’ai clairement vu la différence. Je vous partage ici quelques conseils pour être dans de bonnes condition lors de votre reprise. […]