Aborder les transitions simples

Elément clé de l’équitation et incontournable à maîtriser, les transitions simples (arrêt-pas-trot) sont abordées au Galop 1. En apprenant à les effectuer correctement dès le début de votre pratique, elles deviendront de vrais réflexes et vous permettront de mieux communiquer avec votre monture, d’anticiper différentes situations, de mieux doser vos demandes et de gagner en autonomie pour la détente.

Pour l’examen du Galop 1, il est indispensable de savoir faire des transitions simples et espacées entre l’arrêt, le pas et le trot.

Afin de mieux comprendre les mécanismes des transitions simples et de les travailler efficacement dès le début, voici un article clair et accessible à vous qui débutez l’équitation.

Les transitions montantes

Les transitions montantes consistent comme leur nom l’indique à passer à l’allure supérieure. C’est-à-dire d’une allure plus lente à une allure plus rapide : de l’arrêt au pas ou du pas au trot dans un premier temps.

Savoir donner l’impulsion au bon moment, avec des aides claires et précises, apprend à mieux dialoguer avec son cheval. Cela permet également d’anticiper et de réagir sans stress, une qualité essentielle pour évoluer à cheval.

Les transitions descendantes

Les transitions descendantes permettent de repasser à une allure plus lente : du trot au pas ou du pas à l’arrêt. Elles demandent calme, précision et une bonne coordination entre mains et jambes.

Réaliser correctement une transition descendante à cheval apprend au cavalier à anticiper, gérer son stress, ralentir avec finesse et à doser ses demandes. Cela permet d’éviter de tirer brutalement sur sa bouche, un réflexe que l’on pourrait avoir lors des premières séances en cas de panique.

Par ailleurs, en étant trop brutal, le cheval peut caler et s’arrêter au lieu de repasser dans un pas dynamique. La communication n’en serait alors que plus compliquée.

Se mettre en mouvement au pas

Dès le début d’une séance, il est essentiel de se mettre en mouvement correctement. L’impulsion, c’est le moteur du cheval. Elle doit venir des jambes.

Pour bien démarrer au pas, voici quelques étapes à suivre :

1. Être bien assis dans la selle.
2. Avoir le buste droit .
3. Avoir les épaules légèrement vers arrière.
4. Ajuster ses rênes en gardant les coudes au corps (90° et collés contre soi).
5. Les mains écartées à la largeur des épaules et basses.
6. Porter son regard loin.
7. Donner un ordre clair avec les jambes pour demander le pas. Il s’agit là de serrer les jambes pour exercer une pression sur les flancs du cheval et de les relâcher dès que ce dernier se met en mouvement. Généralement une simple pression des jambes suffit.

Que faire si mon cheval ne répond pas ?

1. Redemander avec plus de conviction.
2. S’aider de la voix ou d’un claquement de langue.
3. Dès que le cheval avance, il est important de relâcher la pression des jambes tout en maintenant le contact et de le féliciter.

Pour bien réussir son départ au pas, il ne faut pas regarder ses mains ou son cheval mais simplement devant soi.

Du pas au trot et inversement

Au Galop 1, l’épreuve de la pratique à cheval demande souvent de réaliser une transition du pas au trot et du trot au pas. Il ne s’agit pas juste d’aller plus vite ou de ralentir, mais d’accompagner votre monture dans son allure.

Pour passer du pas au trot, voici quelques étapes à suivre :

1. Avoir le buste droit.
2. Les épaules légèrement vers l’arrière.
3. Le nombril vers l’avant.
4. Les coudes au corps (90° et collés contre soi).
5. Les mains écartées à la largeur des épaules et basses.
6. Desserrer légèrement les doigts sur des rênes ajustées tout en serrant les jambes au contact des flancs du cheval.
7. Dès que le cheval se met au trot, relâcher la pression et se mettre en rythme pour l’aider. Généralement, vous trotterez enlevé avant d’apprendre à trotter assis.
8. Suivre les mouvements de la bouche du cheval avec des coudes souples et mobiles d’avant en arrière.

Mon cheval ne part pas au trot ?

1. Redemander avec plus de conviction.
2. Intensifier la pression et relâcher dès qu’une réponse arrive.
3. Féliciter le cheval dès que la demande est effectuée.

Pour revenir au pas en douceur :

1. Redresser son buste.
2. Utiliser le poids du corps en s’asseyant bien dans la selle (parfois cela suffit simplement).
3. Garder les coudes au corps (90° et collés contre soi).
4. Garder les mains basses et fermer les doigts progressivement sur les rênes et au besoin intensifier en levant les mains.
5. Dès que le cheval repasse au pas, relâcher doucement la pression.

S’arrêter à un point précis

Savoir s’arrêter à un endroit donné, que ce soit au milieu du manège ou devant le moniteur est un critère de réussite au Galop 1. Cela prouve que le cavalier maîtrise son cheval mais aussi ses aides. La clé pour un arrêt réussi est l’anticipation.

Comment s’arrêter à un endroit précis ?

1. Visualiser le point d’arrêt.
2. Redresser son buste pour préparer son cheval au changement.
3. Utiliser le poids du corps en s’asseyant bien dans la selle.
4. Garder les coudes au corps (90° et collés contre soi).
5. Garder les mains basses et fermer les doigts progressivement sur les rênes jusqu’à obtenir l’arrêt. C’est à ce moment qu’il faudra être en mesure de doser sa demande pour obtenir le résultat escompté.
6. Une fois à l’arrêt, relâcher la pression, féliciter le cheval et rester immobile.

L’arrêt à un point précis sera sûrement ce qui demandera le plus de travail.

En résumé

Maîtriser les transitions simples (arrêt, pas, trot) est indispensable pour réussir le Galop 1. Elles vous aideront à mieux contrôler votre monture, à progresser en confiance et à poser les bases d’une équitation harmonieuse.

Afin de progresser et de travailler régulièrement les transitions, l’idéal est de s’entraîner au moment de la détente. Cela vous permettra de faire connaissance avec votre monture et de vérifier que vous êtes bien connectés en plus de vous exercer.

Gardez bien en tête deux choses : une transition s’anticipe et une transition se réalise en regardant loin devant soi.